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b)、最適于懷孕期間的母親補充影響影響的典型菜譜哪幾個方面? 2020-07-27 68224
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 1)蝦(xia)仁炒(chao)韭萊

     【產品(pin)】韭黃250克(ke),鮮蝦150克(ke),白芝麻油150克(ke),氯化(hua)鈉3克(ke)。

     【制做(zuo)技巧】

     ①將香(xiang)菜洗(xi)干凈,割成(cheng)3多(duo)厘米長的節(jie);鮮蝦剝去殼,洗(xi)干凈;蔥(cong)割成(cheng)段;姜割一片。

     ②將鍋燒熱,放(fang)(fang)到(dao)花(hua)草油燒沸后,先將蔥(cong)入鍋煸香,再放(fang)(fang)蝦(xia)和(he)韭(jiu)萊,烹料酒,重復(fu)炒制(zhi)。     【亮(liang)點】爽(shuang)口,口味種(zhong)類獨具特色(se),蘊含(han)高蛋清(qing)質(zhi)。

    2)大菊花湯烏老母雞湯

     【涂料】烏(wu)雞(ji)一直(zhi),黃菊花10克(ke)(ke)(ke),麥門冬5克(ke)(ke)(ke),固元膏9克(ke)(ke)(ke),黨參3克(ke)(ke)(ke),甘(gan)草(cao)、當歸各6克(ke)(ke)(ke),老姜15片(pian),半(ban)夏12克(ke)(ke)(ke),大棗12枚(mei)。

     【創作步驟(zou)】將烏雞洗去,去腎臟,復制到水面,倒入中草(cao)藥(yao)燉湯。

     【優點和缺點】調中胎氣、清(qing)肝養胎。

     3)杜蠣粥(zhou)

     【材料】鮮(xian)海蠣子肉100克(ke)(ke),糯米100克(ke)(ke),蒜苗末(mo)50克(ke)(ke),豬五花肉50克(ke)(ke),米酒10克(ke)(ke),蔥頭末(mo)25克(ke)(ke),孜然(ran)粉(fen)1.5 克(ke)(ke),精(jing)鹽10克(ke)(ke),熟豬油2.5克(ke)(ke),江水1.5克(ke)(ke)。

     【制造形式】

     ① 糯米淘洗刷(shua)洗備品,鮮杜蠣肉刷(shua)洗刷(shua)洗,豬五花肉切成絲(si)條。

     ②糯米(mi)放鍋里,加(jia)池(chi)水(shui)燒開,待米(mi)稍(shao)煮至發芽時,融入(ru)狗肉(rou)(rou)、杜(du)蠣肉(rou)(rou)、蒸魚(yu)豉油、精鹽(yan)、熟(shu)豬油,一(yi)起去煮出(chu)粥,再融入(ru)蒜瓣末、蔥頭末、孜然粉均勻,需先吃一(yi)些。

     【特征】鮮而不膩,補鋅。